Klassen starter med blide stillinger som løsner/frigør spændinger og sætter gang i kredsløbet.
Herefter fortsætter vi stille og roligt med styrkende og smidiggørende stillinger for muskler og led.
Vi har fokus på åndedræt, kropsholdning og balanceevnen.
En fysisk passiv klasse, hvor vi holder siddende og liggende stillinger mellem 2- 5 minutter ved hjælp af meditativ vejrtrækning.
Vi arbejder med bindevævet og meridianbaner fra den traditionelle kinesiske medicin. En kropslig og mental styrkende klasse.
Vi bevæger os mere flydende gennem de klassiske yogastillinger via åndedrættet. Målet er at styrke kroppen og få pulsen og forbrændingen op. Du vil møde klassiske solhilsner og kick-starte søndagen med god energi.
Alle klasser starter med en meditation og afsluttes med en guidet afspænding. Holdene supplerer hinanden til øget kropslig og mental velvære.
Mandag
- Hatha kl. 19.30 - 20.45
Torsdag
- Yin kl. 14.00 - 15.15
Søndag
- Flow kl. 10.45 - 12.00
Fra 1. januar 2026 bliver der lagt 25% moms på undervisning i Yoga.
Regeringen planlægger at indføre et nyt skattemæssigt fradrag.
Fradraget betyder, at du kan trække en del af dine udgifter til yoga fra i skat.
Mere information ang. fradrag kan findes på www.skat.dk
Der bliver kun lagt moms på undervisning af voksne på 30 år og derover.
Ved køb af momsfri yoga klip skal dokumentation forvises ved deltagelse.
Gældende fra 1. Januar til 31. december 2026
Første prøvetime: 165 kr. (132 kr uden moms)
(Ved indmeldelse refunderes til 1-klip)
1 Klip: 215 kr (172 kr uden moms)
5 Klip: 975 kr (780 kr uden moms)
10 Klip: 1665 kr (1332 kr uden moms)
20 Klip: 2875 kr (2300 kr uden moms)
Pensionist/Studerende
10 Klip: 1300 kr (1040 kr uden moms)
Det er muligt at booke tid til Yoga 2 måneder ud i fremtiden.
Booket tider kan ændres og/eller annulleres op til 3 timer før hold start.
Ved annullering mindre end 3 timer før hold start bliver Klip ikke refunderet.
Ubrugte Klip refunderes ikke når gyldighedsperiode udløber.
Ubrugte Klip kan ikke overføres til andre medlemmer.
Klip vil blive refunderet hvis LoYoga aflyser hold.
Klip har følgende gyldighedsperiode:
1 Klip - Gyldig i 1 mdr.
5 Klip - Gyldig i 3 mdr.
10 Klip - Gyldig i 6 mdr.
20 Klip - Gyldig i 9 mdr.
Se fanerne Medlemskab for mere information.
LoYoga har lokale på Elsenbakken 11 i Frederikssund hvor Tom og Kirsten Hoel driver Sundhedshuset Aerobicgården.
Jeg vil være tilstede min. 15 min før timen starter.
Respekter venligst, at der skal være ro i salen og mobiltelefoner skal være lydløse.
Medbring din egen yogamåtte og evt. tæppe og øjenpude
Det er ikke muligt at benytte badefaciliteterne før/efter yogatimen.
Der er god mulighed for at parkere ved Aerobicgården.
Velmødt.
